Oj vad länge sen det var som jag och min syster kom med nya recept till er, fy skäms på oss!
Idag kommer jag med ett nytt recept iaf, som jag har fått av en god kollega.
Systern min är på semester i Egypten för tillfället, men efter sina 3 veckor där så kanske hon vill komma med något inlägg :)
Detta har jag och min sambo testat idag...
GI-gratäng med broccoli och bacon
3-4 portioner
- 500g fryst broccoli
- 2 pkt bacon
- 2 dl gräddfil
- 2 dl creme fraishe
- 250-300g riven ost
- Salt, peppar
SÅ HÄR GÖR DU
Sätt ugnen på 200°
Dela bacon i 4 bitar och stek tills de blir gyllenbruna. lägg sedan bitarna på en tallrik med hushållspapper under så fettet får rinna av. Om du tycker om mjuk broccoli så kan du förkoka den någon minut.
Blanda broccoli och bacon i en ugnssäker fort, gör sedan ostkärmen.
Då blandar du creme fraishe, gräddfil, ca 200g av osten. Smaka av med salt och peppar.
Jag blandade även ner lite torkad basilika. Blanda krämen med broccolin och bacon.
Ha sedan över resten av osten och sätt in i ugnen i ca 30 min.
Vill ni ha en matigare variant så servera nykokt pasta till. Lycka till!
Till detta serverade jag en enkel sallad av morot, rödlök och tomat, krydda med lite örtsalt och olivolja.